A palavra “Ergonomia” deriva de duas palavras Gregas: “ergon” que significa trabalho e “nomos” que significa leis. Analisa as relaçoes entre o homem e seu ambiente de trabalho.

A Ergonomia atua como forma de prevençao de futuros problemas que podem surgir num ambiente de trabalho, no caso de uso inadequado de mobiliário, esforços repetitivos, entre outros.

Para isso, existem as intervenções ergonômicas
para melhoras significativas da eficiência, produtividade, segurança e saúde nos postos
de trabalho.

Conforto Visual
Distância do monitor de 45 a 70 cm dos olhos e procurar manter a altura do monitor na linha de visão.
Procurar usar suporte para elevar o monitor ou mesa com tampo regulável em altura.
Sempre que possível, procurar descansar a visão olhando para objetos ou paisagens distantes a mais de 6 metros.

Punhos Retos
Os cotovelos devem trabalhar em posição de 90 graus e os punhos retos e apoiados, portanto o tampo do teclado regulável em altura ou cadeiras com braços reguláveis, são boas soluções

Conforto Visual
Distância do monitor de 45 a 70 cm dos olhos e procurar manter a altura do monitor na linha de visão.

Apoio aos pés
Os pés bem apoiados ao chão ou em posição inclinada ajudam a relaxar a musculatura e melhorar a circulação sanguínea dos membros inferiores.

Cadeiras Ergonômicas
As cadeiras devem possuir assento / encosto em espuma rígida, porém macia com desenho anatômico. A utilização de braços reguláveis nas cadeiras, permite que seu braço sempre esteja apoiado.
Dependendo da atividade, devem permitir a inclinação do encosto e assento, bem como regulagem de de altura do assento.

Dicas Gerais
Iluminação – Evite posicionar o monitor próximo de janelas ou com incidência direta de luz no monitor ou nos olhos;
Humanização do ambiente – procure sempre que possível, melhorar o ambiente de trabalho no aspecto visual, bem como social ( as medidas indicam um aumento significativo da produtividade);
Postura no trabalho – procurar trabalhar com as costas sempre apoiadas e retas no encosto da cadeira.

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Caso tenha alguma dúvida, entre em contato conosco, teremos o maior prazer em respondê-lo.

Consultor:
 Eder Gessoni
 ERGONOMISTA
 CREFITO
 97845-F
 Email: eder@ergoncamp.com.br